Nguyên nhân và cách chữa đau cơ lưng trên bên trái

Tình trạng đau cơ lưng trên bên trái là triệu chứng của bệnh đau lưng, đây không phải là biểu hiện của đau lưng bình thường mà nó còn gây ra những vấn đề khác nguy hiểm tới sức khỏe của người bệnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp cho bạn đọc có những kiến thức đầy đủ nhất về bệnh.

Xem thêm: Đau lưng trên là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Nguyên nhân đau cơ lưng trên bên trái

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho bị đau cơ lưng trên bên trái nhưng xảy ra chủ yếu là bệnh gai cột sống hoặc bệnh do các vấn đề về thận.

Nguyên nhân do gai cột sống

• Đĩa đệm nằm ở giữa các khoang đốt sống giúp đỡ phần đệm, phân tán lực đồng đều khi có mật trọng tải tác động lên vùng cột sống, khi đĩa đệm bị ảnh hưởng sẽ làm giảm đi khả năng đỡ.

• Lúc này những gai xương sẽ hình thành và chèn ép trực tiếp lên các dây thần kinh và gây ra hiện tượng bị đau nhức cơ lưng phía trên bên trái.

Nguyên nhân do thận

• Nếu như người bệnh cảm thấy bị đau thắt lưng bên trái nặng hơn thắt lưng ở bên phải, hoặc cảm giác đau buốt lan dần xuống bộ phận sinh dục, đi tiểu nhiều, trong người luôn cảm thấy mệt mỏi. Thì ắt hẳn là do thận gây nên.

• Tình trạng thận bị ảnh hưởng do chủ yếu các loại bệnh sau gây ra: Sỏi thận, viêm cầu thận, suy thận...

Nguyên nhân do mang vác vật nặng

• Đau cơ lưng trên bên trái và đau nhiều sau khi mang vác vật nặng có thẻ là do bị bong gân. Nhất là ở vùng thắt lưng kèm theo ở bên đùi hoặc bàn chân thấy đau nhức, tê và yếu thì có thể là do dây thần kinh bị kẹt hoặc gai đôi cột sống.

Cách chữa đau cơ lưng trên bên trái hiệu quả

Để giảm thiểu tình trạng bị đau cơ lưng thì người bệnh có thể áp dụng những cách đơn giản dưới đây:

• Bổ sung nhiều vitamin C trong mỗi chế độ ăn uống.

• Thường xuyên tập luyện các bài thể dục đều đặn, nhất là những bài tập Yoga rất tốt cho sức khỏe và giúp tăng cường độ dẻo dai của các cơ. Do đó giảm chứng đau lưng nhanh chóng và hiệu quả.

• Sử dụng túi chườm nóng hoặc lạnh vào vùng lưng bị đau sẽ giúp giảm cơn đau nhanh chóng.

• Sử dụng nước ép 1 quả chanh hòa cùng với 1 chút muối rồi uống 2 lần 1 ngày trong khoảng 1 tháng sẽ giúp giảm cơn đau nhức lưng hiệu quả.

• Thay đổi tư thế ngồi để phòng ngừa và giảm đau nhức lưng. Nhất là những người làm văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều 1 tư thế.

• Sử dụng dầu tỏi massage đều vùng lưng giúp giảm nhanh chóng cơn đau.

• Giữ cân nặng cơ thể một cách hợp lý sẽ giúp giảm chứng đau nhức lưng, bởi do cơ thể quá nặng sẽ làm gia tăng áp lực lên vùng lưng nên rất dễ bị đau nhức lưng hơn.

• Sử dụng dầu thảo mộc massage vùng lưng nhẹ nhàng. Áp dụng cách trị đau cơ lưng trên bên trái này trong khoảng 6 tháng sẽ mang lại nhiều kết quả bất ngờ.

• Khi ngủ, nên thay đổi tư thế ngủ thường xuyên, không nên nằm nghiêng quá nhiều hoặc nằm sai tư thế để tránh xảy ra đau lưng.

Ngoài ra để giảm thiểu tình trạng bị đau lưng trên bên trái, thì quan trọng nhất vẫn là ở cách thay đổi lối sống, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, tập các bài tập vật lý trị liệu, không nên ngồi ở một tư thế quá lâu hoặc tránh mang vác vật nặng quá sức.

Như vậy với những kiến thức bên trên thì người bệnh đã biết được nguyên nhân gây ra đau cơ lưng trên bên trái và những cách chữa đơn giản tại nhà vừa nhanh chóng lại vừa hiệu quả. Hy vọng với những kiến thức chia sẻ bên trên sẽ giúp người bệnh đẩy lùi căn bệnh này nhanh chóng.